【找教练】业余练近台反手技术,最重要的是什么?

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发布时间:2018-04-15 15:26

【找教练】业余练近台反手技术,最重要的是什么?-乒乓国球汇

2018-04-16 09:52来源:乒乓国球汇乒乓/乒乓球

原标题:【找教练】业余练近台反手技术,最重要的是什么?-乒乓国球汇

@张玄:找教练+反手一发力就失误怎么解决

没有反映出问题

这位朋友的问题是:反手一发力就失误,怎么解决。

可是视频里我只见到一板失误,还是那种基本上可以接受的失误。

是你给自己提出了过高的要求?还是视频没体现出问题来呢?

就一般业余球友的技术水平,你的反手很不错了。击球点比较靠前,击球时间不错,板形也挺稳定,稍稍有点儿硬,但也是在可接受的范围之内。

另外,你那一板反手接侧身相当不错的。

动作分析

既然提到了反手,我就反复地看了几遍,现在试着说几句,你参考。

视频里你反手失误的那一下,从动作上看,稍稍有点够着击球,这要分几个细节来说:

1、站位过于偏后

2、强调身前击球过了,导致动作都做完了,才触到球,这是盯球还有引拍的环节出了问题。

3、得先对上来球的节奏再去谈发力。近台技术非常讲究个合力中发力的方法。

动作做完整再发力

我想你还是在练习时,争取每一板球都把动作做完整,做不到就把速度降下来。不能囫囵吞枣的那么练。

再有就是练习发力时决不能上来就是9成力,那是傻子的练法。

在能比较完整的掌控动作的前提下,5-6成,6-7成力,而且开始还要3-4板发一板力的那么练。

我连8成力都不赞同你去练。因为,站位这么近台,太大的力量基本是用不上的。别忘了,你练的是近台反手快速相持时的发力。你又不是樊振东,用不着把标准定得那么高,那样你会很累,而且还达不到目的。

多说几句

就业余选手来说,反手技术,我现在讲的是 近台技术,稳定性是第一位的。

横板的反手可以突出一些突然性,因为 引拍动作小,动作稳定性高,犯错误的几率低,而且横板的反手发力机制比直板横打顺畅多了。

有条件的,可以练一练诸如:台内挑打,半台球的弹击,出台下旋球的快拉,防守方面练一板高手位的下压式防弧圈等等。但练习时不能急于求成,要一项一项的慢慢加才行。

你也想问?……

马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。 返回搜狐,查看更多

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